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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已旅店想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是亭克貝爾羅馬飯店 - 羅馬

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商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間禁煙客房
  • 火車站接駁服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於梵蒂岡
  • 梵蒂岡博物館 (0.6 公里)
  • 聖伯多祿宗座聖殿 (1.5 公里)
  • 聖天使古堡 (1.7 公里)
  • 西斯汀禮拜堂 (2.1 公里)
  • 鮮花廣場 (2.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國立台灣交響樂團為使有志從事音樂之青年有機會參與國家級團隊演出,並能盡情揮灑音樂長才,特籌組附設青年交響樂團,歡迎年滿二十歲且對音樂演奏有熱情與興趣的青年朋友們,可上國台交官網採網路報名,截止日期十月卅一日中午十二時止。

國台交表示,該團附設之青年交響樂團,本年度已規劃邀請二○一三年於法國貝桑松國際青年指揮大賽獲首獎的台灣年輕指揮吳曜宇擔任客席指揮,並於定期集訓後安排於國台交演奏廳公開演出。

國台交團長劉玄詠表示,附設青年交響樂團提供青年音樂家演出舞台,並期互相交流學習與茁壯成長,成為未來國台交或其他交響樂團不可或缺的音樂人才,而國台交二○一六/一七樂季的演出,將有馬勒、白遼士等作曲家的多首大編制曲目演出,也將網羅更多演奏新血加入。

工商時報【林憲祥╱高雄報導】

鋼筋大廠威致(2028)大刀闊斧減資40%,由資本額54億元減資到32.57億元,並積極開拓國內外鋼筋和鋼胚市場,除第2季營運轉虧為盈外,並期望全年能夠擺脫去年虧損。

威致總經理郭素惠表示,該公司這次減資,最主要是想減掉近年來虧損部份,希望打造全新的開始,期能注入新的活力及提升公司競爭力。威致昨日股價平盤,收盤價1.86元。

威致去年受到鋼鐵景氣低迷衝擊,全年虧損高達11.24億元,每股稅後淨損3.13元,但伴隨今年鋼鐵景氣好轉,與新任總經理郭素惠接手經營後,除了與銀行團協商,獲得支持,順利取得購資金外,並決定透過減資管道及積極拓展內外銷市場,來改善公司營運,結果第2季營運轉虧為盈。

其中減資部份,威致董事會決議減資40%,減資後換發股數為3.25億多股,若含上市普通股1.59億和私募普通股1.66億股,及每股面額新台幣10元計算,減資後股本為32.57億元。董事會並訂定舊股票於集中市場買賣最後交易日10月25日,且新股票上市買賣日暨舊股票終止買賣日11月7日。

至於市場布局方面,渡假訂房郭素惠指出,目前內銷市場方面,鋼筋單月銷售量約2萬公噸,特殊鋼包括圓棒和盤元,單月銷售量為5,000公噸;外銷方面,原先外銷美國等地鋼筋數量,佔整體銷售量的30%,但受到北美市場祭出反傾銷措施,目前鋼筋外銷暫停,但仍辦理外銷小鋼胚,單月銷量約1萬公噸。

法人表示,威致第2季稅後淨利小賺0.10億元,每股0.02元,且預期第3季營運應可損益平衡,甚至能有小賺局面,全年營運可望優於去年。

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

為降低中風或心肌梗塞風險,別再吃宵夜了!最新研究發現,晚上8時30分後,每吃進100大卡熱量的脂肪,血脂中壞膽固醇將提升3~6單位,「一塊雞排便達標」,200大卡則提升6~12單位。專家提醒,血脂異常沒有症狀,為致命的隱形殺手,長期超標、失控恐有致死風險。

不少人時常加班族,且信奉「總量至上」,認為總熱量不超標就健康無虞,不忌諱宵夜。公衛學會昨舉辦聯合年會,會中發表「熱量攝取時間與血脂代謝指標之相關研究」。陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任表示,在總熱量固定攝取2000大卡的情況下,發現若將100大卡的脂肪,從白天挪到晚上8時30分至清晨5時間攝取,低密度脂蛋白會高出3~6單位、200大卡脂肪則高出6~12單位。

該研究以衛福部國健署的國民營養變遷調查為樣本,排除三高、心血管疾病、總熱量攝取極端者,統計1283名19歲以上民眾的飲食習慣。陳信任說,當中竟高達3成民眾會在夜間吃東西,長網路訂飯店期下來血脂代謝恐出現異常。

林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇說,血脂異常無明顯症況,是相當致命的隱形殺手。他補充,夜間進食易造成肥胖,肥胖是血脂異常主因之一,長期超標將使血管壁因脂肪堆積而硬化,進而提高心肌梗塞、中風的風險,每年均有不少國人因此過世。

台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出,澱粉、醣類若攝取過多,易讓三酸甘油脂超標,低密度脂蛋白則易因油脂攝取過多而上升。他強調,白天因進食完會活動,約2小時能讓數值恢復正常值,故應以飯後2小時測量值為準,但夜間進食後容易直接入睡,導致血脂持續存在、堆積於血管中,進而引發心血管疾病,建議睡前2~3小時減少進食。

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